Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1631 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 129.69g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Данон Актимель, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Сойко Ореховый Соус, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Братья Караваевы Салат Чука, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bio Max Кефирный 1%, Тысяча Озер Сыр 15%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wow_agniya's Weight History
|