Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1120 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 101.88g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Грецкие Орехи, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рис, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 30.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|