Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
2373 kcal
|
Fat: 106.63g | Prot: 123.24g | Carbs: 239.59g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо. Lunch: Глобус Блинчики с Яблоком, Кремлина Курага в Шоколаде, Кешью, Изюм, Сыр Российский, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Nutiva Кокосовая Мука, Geneticlab Протеин, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Хлеб Черный, Ростик'c - KFC Байтс Терияки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|