Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 97.64g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Каждый День Курага , Каждый День Курага , Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Good Food Инжир Сушеный, Каждый День Курага . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an_smith24's Weight History
|