Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 85.35g | Carbs: 189.73g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский. Lunch: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Мёд, Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский, Куриные Котлеты в Духовке, Fit Disc Абрикос и Миндаль. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|