Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
102.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 80.73g | Carbs: 126.42g.
Breakfast: Мишкино Счастье Козинак, Залесский Фермер Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Залесский Фермер Йогурт Вишня-Черешня, Творог 5%. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Мишкино Счастье Козинак, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоки, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|