Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1847 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 115.80g | Carbs: 256.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Пиканта Сироп Шиповника, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Соевый Соус, Морковь, Лук, Запеченная или Жареная Треска, Треска Отварная, Белый Рис. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Лакомо Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лук, Шампиньоны. Snacks/Other: Ryvita Хлебцы Ржаные, Окей Виноград Черный, Соевый Соус, Морковь, Лук, Запеченная или Жареная Треска, Фундук Фундук, Сливы, Йогурт Домашний. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|