nandari's Journal, 16 Oct 18

setiap pagi aku gabisa lewatin minum nescafe karna klo aku gadipancing pake ini aku ga bab

View Diet Calendar, 16 October 2018:
898 kcal Fat: 31.01g | Prot: 30.06g | Carbs: 94.20g.   Breakfast: Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Dinner: Nissin Lemonia, BreadTalk Chicken Floss Bun, Milo Milo 3 In 1. more...
1475 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Treadmill - 20 minutes. more...

24 Supporters    Support   

Comments 
sama kayak aku duluu 
15 Oct 18 by member: Sansaaa
Sekarang udh lancar ka babnya ? Gmna caranya ? 
15 Oct 18 by member: nandari
kalo aku yang penting sarapan 😀😀 
15 Oct 18 by member: ayu.indri19941
aku jg selalu ngopi pagi. kalo ga ngopi mukaku jutek seharian 😂 
15 Oct 18 by member: quirky.jette
@quirky it changed your whole day mood 😁 
15 Oct 18 by member: Airin911
@airin911 : iyaa bener.. Kopi itu emang mood booster 😂 
15 Oct 18 by member: quirky.jette
masih susah tp karena aku dari dulu jg bab 2/3 hari sekali sebelum diet , jadi skrg banyakin sayur dan serat minum teh hijau , masih berusaha nih biar bisa lancar  
15 Oct 18 by member: Sansaaa
itu nescafe yg apa kak? 
15 Oct 18 by member: aderahma
aq jg blm bs move on dr goodday cappuchino 
15 Oct 18 by member: Wina Agnes
ada temennya aku... tp aku minumnya indocafe 
15 Oct 18 by member: mak_Indrasta1
sering makan yogurt aja kak biar pencernaanya lancar 
15 Oct 18 by member: jamjamm
sy jg suka whit cofe tp slm diet bru skali minum takut jg ama efek ny lambung sy g kuat sering mules deh klo minum 
15 Oct 18 by member: lilis.naya
Gatau deh dia nescafe bikin sendiri setiap pagi aku minum coffe di luar sarapan sebelum berangkat kerja 
15 Oct 18 by member: nandari
aku gk lancar BAB gk teratur bgt😭 
24 Oct 18 by member: elia_butar2

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nandari's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.