Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 111.56g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Помидоры Черри, Ашан Сыр Диетический 20%, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Акашево Рулет Куриный в Желе, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры Черри. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Zero Низкокалорийный Джем Киви, Акашево Рулет Куриный в Желе, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Тунец, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|