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Me deixei ser vencido, mas vou retomar as redias e voltar à ativa!
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135 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2018:
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1438 kcal
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Fat: 63.29g | Prot: 124.97g | Carbs: 76.02g.
Breakfast: Cafezinho, Scala Queijo Prato. Lunch: Ovo Cozido, Tomates Cereja, Sadia Filé de Peito. Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Other: Cafezinho, Tirolez Queijo Prato. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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 Comments
15 Oct 18 by member: vida saudavel 50
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15 Oct 18 by member: Lucao Lacerda
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Que atire a primeira pedra, quem nunca... Bora focar
15 Oct 18 by member: Cissa Macedo
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É isso mesmo!!!
A gente balança mas não cai...👏👏👏👏👏
15 Oct 18 by member: Auspiciosa
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15 Oct 18 by member: Tâmara09
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o lance é perseverar. quem disse que seria fácil? vamo que vamo. não foque na jacada...foque nos seus futuros resultados
15 Oct 18 by member: morganafit
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15 Oct 18 by member: alanacerna
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Obrigado amigos, cada comentário me da mais ânimo pra continuar! É difícil mas não impossível!
15 Oct 18 by member: Lucao Lacerda
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Lucao Lacerda's Weight History
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