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原來這就是防彈咖啡或奶茶
View Diet Calendar, 15 October 2018:
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1579 kcal
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Fat: 85.67g | Prot: 88.48g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: 三多 卵磷脂, 思奈德 補體素, 三多 啤酒酵母粉, 小麥胚芽. Lunch: 7-11 義式烤時蔬, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Dinner: 味醂, 植物油, 金針菇, 蒟蒻麵, 豉油/醬油, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 味醂, 菇類, 植物油, 蔬菜, 豉油/醬油, 雞蛋. Snacks/Other: 三得利 芝麻素, 黑咖啡, 元本山 元本山付味海苔細片, 酪梨, 光泉 晶典小品咖啡凍. more...
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 Comments
喝這個要搭配生酮飲食或者間歇斷食法，不然會愈喝愈胖🤣
15 Oct 18 by member: joyce_ch
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15 Oct 18 by member: Owen Shao
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每日（10%碳水+20%蛋白質+70%好脂肪）就是生酮飲食-依個人狀況增減%
🥑生酮飲食☕️流行好久～現在才給它認真研究。
15 Oct 18 by member: sinny C
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我也有在喝，不過我是吃生酮，如果要搭配一般飲食最好間隔六小時以上唷。
15 Oct 18 by member: mm4545
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15 Oct 18 by member: sinny C
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