|
Как?! Как не жрать аки мясорубка на выходных? 🙁 Моя сила воли куда-то исчезает с концом рабочей недели. А если еще и ребенок к бабушке пошел, друзья нагрянули.... пипец! В эту субботу стойко жевала помидоры и салат с фунчозой, пока все ели жирные и сочные кутабы на мангале. но сдалась перед стаканом горячего глинтвейна. Да что там стаканом - стаканищем! Как итог - привет обратно сброшенный килограмм... Вчера налегала на белки, пила много жидкости и... о счастье, водичка начала вновь уходить! Ну, неужели у меня одной так? Как не срываться на выходных?!
|
64.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 117.78g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Краснобор Мясо Индейки Прессованное, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Мята. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|