Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 114.69g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Гринагро Творог 9%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Molli Йогурт без Сахара 2%. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Подлива, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Подлива, Гурман Голубцы Мясные. Snacks/Other: Twix Mini, Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%, Pergale Шоколад Темный с Кусочками Малины, Самбери Хлеб на Закваске Пшенично-Ржаной Зерновой, Минеола. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|