|
после трёх дней джанк-фуда
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
3768 kcal
|
Fat: 106.41g | Prot: 257.10g | Carbs: 430.47g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо. Lunch: Сладкий Картофель, Сладкий Картофель, Семга, Семга. Dinner: Геркулес Геркулес Традиционный, Vитамин Летняя Смесь, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Останкинский Творог Обезжиренный, Куриное Филе. Snacks/Other: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|