Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1032 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 53.71g | Carbs: 132.89g.
Breakfast: Му-У Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский. Lunch: Карат Сыр Плавленый Дружба, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Хлеб, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Dinner: SPAR Фарш Куриный, Репа. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Биомакс Био-Йогурт Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|