Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
868 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 39.29g | Carbs: 26.07g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Тертый), Сметана , Оливковое Масло, Тофу, Квашеная Капуста, Помидоры, Бекон (в Любом Виде), Кинза, Шпинат, Цветная Капуста на Пару, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Кокосовое Масло, Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|