lenamail09's Journal, 14 Oct 18

lenamail09's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018

67.6 kg Lost so far: 5.9 kg. Still to go: 7.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 October 2018:

635 kcal

Fat: 21.48g | Prot: 49.25g | Carbs: 59.54g. Breakfast: Аква Минерале Вода Газированная, J7 Апельсиновый Сок. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Куриные Котлеты. Dinner: Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Куриные Грудки, Хлебцы. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. more...

1883 kcal

Exercise: Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 2.8 kg a Week

Support

lenamail09's Weight History

View Complete History