Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1094 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 120.03g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: Барс Паштет Шпротный, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Останкинский Варенец Термостатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Nutiva Кокосовое Масло, Макароны Отварные. Dinner: Сырники Пп. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|