Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 72.31g | Carbs: 172.31g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Родные Просторы Батон Подмосковный, Родные Просторы Батон Подмосковный, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Вкуснотеево Молоко Цельное. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Вареное Яйцо, Просто Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|