Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
81 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
299 kcal
|
Fat: 16.03g | Prot: 31.08g | Carbs: 7.53g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки, Кабачок, Китайская Капуста, Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|