Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 108.36g | Prot: 94.34g | Carbs: 28.01g.
Breakfast: Форель, Сливочное Масло, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|