Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1792 kcal
|
Fat: 106.90g | Prot: 143.77g | Carbs: 62.22g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Магнит Сыр Маасдам, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Snacks/Other: Сыр Домашний. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата1709's Weight History
|