Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 121.82g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Чай, Вкуснотеево Творог 0,3%, Помидоры, Магнит Сыр Костромской 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Богдаша Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Икра, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Телятина Гриль. Dinner: Салат Овощной, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Сырники. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|