Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
38.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
729 kcal
|
Fat: 14.46g | Prot: 34.99g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Мёд, Оладьи на кефире ПП, Кофе с Молоком, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: Danone Творог Мягкий 0%, Мёд, Оладьи на кефире ПП, Гречневый Суп, Хлеб Финский Зерновой, President Сливочный Плавленный Сыр Ломтиками. Dinner: Продукт Белково-Витаминный Кедровая Сила (Спортивная), Кефир 1%. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Батончик с Чёрной Смородиной, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.acro's Weight History
|