Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
48.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 86.14g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: 365 Дней Грецкий Орех, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Пшенные, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Сушеные Яблоки, ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. Dinner: Красная Смородина, Голубика, Био Баланс Творог 0,2%. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%, Liebendorf Сыр Эдам, Зеленый Перец, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malenikiy_fikus's Weight History
|