Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 87.77g | Carbs: 194.62g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Сыр Голландский, Лаваш Армянский. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Мистраль Маш Отварной. Dinner: Арбуз, Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|