|
Käyn 2 - 3 kertaa viikossa vesijuoksemassa n. puoli tuntia. Harmi kun fatsecretin harjoituksista ei ko lajia löydy. Olen käyttänyt sitten korvikkeena vesijumppaa, jospa se olisi lähinnä. Vedän sen puoli tuntia niin lujaa kun jaksan. Ennen juoksin tunnin mutta nyt ketokarpatessa se on liikaa.
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 66.76g | Carbs: 22.03g.
Breakfast: Kananmuna, Voi. Lunch: Nizzansalaatti. Dinner: Punaviini, Voi, Kaali, HK Naudan Jauheliha 10%. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Water Aerobics - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|