Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1028 kcal
|
Fat: 26.50g | Prot: 33.75g | Carbs: 173.50g.
Breakfast: Картофель Тушеный с Мясом, Омлет с Молоком, Огурцы Кислого Рассола, Цикорий с Молоком. Lunch: Пшеничная Каша, Красные Помидоры, Компот из Сухофруктов, Котлета Рыбная. Dinner: Пряник, Хлеб с Отрубями, Пшеничная Каша, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|