Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
906 kcal
|
Fat: 17.60g | Prot: 97.58g | Carbs: 92.80g.
Breakfast: ГМЗ 1 Кефир 1%. Lunch: Уха. Dinner: Дыня, Раки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Президент Творог 0,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, ГМЗ 1 Кефир 1%, Президент Творог 0,2%, Яблоко Семеринка, Уха, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhanna2018's Weight History
|