Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
775 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 51.38g | Carbs: 67.37g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Черника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ со Свининой, Помидоры, Фрегат Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Макароны по Флотски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|