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uma coisa que me ajudou a emagrecer são os ovos. Como de 4 a 5 por dia, cozidos, fritos ou em omelete. Minha pele está melhor e meu cabelo brilhoso e forte (antes caía muito). Demorei 1 mes até conseguir tirar o pão da minha vida. Hj nem lembro mais dele
View Diet Calendar, 10 October 2018:
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939 kcal
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Fat: 56.01g | Prot: 89.64g | Carbs: 18.16g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Couve-de-Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Taioba. Dinner: Itambé Requeijão Ervas Finas, Ceratti Lombo Canadense Fatiado, La Violetera Azeitonas Verdes, Cebolinha Verde, Omelete. Snacks/Other: Café (Infusão), Itambé Creme de Leite Leve. more...
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