|
Как заново начать следить за тем, что ешь? Раньше спокойно могла не съесть то, что хочу, если знала, что буду об этом жалеть. Спокойно могла не наесться (просто из-за кп и растянутого желудка могу спокойно переесть и не почувствовать это). Сейчас же вообще не думаю о том, что в себя закидываю, когда ем, но потом начинаю себя ненавидеть, ведь это не так уж и сложно есть что-то вкусное и в то же время полезное...
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 60.08g | Carbs: 279.35g.
Breakfast: Кекс Творожный, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Яблоко, Alpro Кокосовый Йогурт, Банан. Lunch: Шампиньоны, Хумус, Морковь, Брокколи, Яблоко, Протеиновый Батончик, Банан. Dinner: Мёд. more...
|
|