Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
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70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2018:
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1470 kcal
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Fat: 57.22g | Prot: 83.74g | Carbs: 153.12g.
Breakfast: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju. Lunch: Sam's Pirulito Cherry Pop, Polenta Frita, Liv Up Ratatouille, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Giraffas Feijão Preto, Farofa, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Pescada. Dinner: Leite Integral, Ovo Mexido, Regina Queijo Coalho Espeto, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café com Açúcar. more...
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Losing 7 kg a Week
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Patricia.Valente's Weight History
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