Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 101.92g | Carbs: 131.90g.
Breakfast: Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо, Snickers Сникерс. Lunch: Красные Помидоры, Индейка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белковый Омлет, Меридиан Кальмары в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Петродиет Батончик на Фруктозе в Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Сыр Российский 50%, Яблоки, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hey_Kriss's Weight History
|