Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 93.00g | Carbs: 222.85g.
Breakfast: Миндаль, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Хлебец, Billa Сыр Львиное Сердце, Вода, Грейпфрут. Lunch: Овсяное Печенье, Чай, Сметана, Голубец, Борщ с Курицей. Dinner: Творог 5%, Вода, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Банан, Вода, Яблоко, Лактика Творог Мягкий 4,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|