Esther_88's Journal, 10 Oct 18

Kan in de categorie ugly vegan food. Maar hij is wel lekker. Mijn eerste lekkere groene smoothie 🤩 boerenkool, galiameloen, appelsap, banaan en water 😍

---

1691 kcal

Fat: 72.85g | Prot: 62.33g | Carbs: 196.43g.   Breakfast: AH Boerenkool, Flevosap Appelsap, Banaan, Galia Meloen. Lunch: Gemengde Notenmix, AH Biologisch Groene Pesto, Courgette, Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Kiemgroenten Mild, Gemengde Sla, Hummus. Dinner: Olijfolie, AH Aardappelpartjes met Schil, Verkade Crunchy Haverkoek, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Alpro Vanille Vla, AH Courgette, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Vivera Visburger. Snacks/Other: Pulsin Vanilla Choc Chip Protein Snack, AH Geschrapte Worteltjes. more...

1649 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...