Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1799 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 67.26g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Курага. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Тушеная капуста на молоке, Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Dinner: Good Food Кешью Жареный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aminaaa92's Weight History
|