Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 105.74g | Carbs: 94.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай Запечённый. Dinner: Салат Щетка, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|