|
🤔 iets minder secure wat betreft inname voeding, maar qua sport/bewegen juist heel goed. Een dipje zullen we maar denken....
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1118 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 50.91g | Carbs: 122.69g.
Breakfast: Kaneel, Gebakken Ei, Banaan, Quaker Havermout (40g). Lunch: AH Goudsalami, Geitenkaas, Volkoren Brood. Dinner: No Fairytales Bieten Tortilla, AH Maaltijdsalade Kip Caesar. Snacks/Other: AH Kipfilet Beleg, AH Biologisch Rijstwafels, Aldi Knoppers. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|