Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 22.53g | Prot: 81.69g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Сочники, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Liebendorf Сыр Эдам, Лента Хлебцы Ржаные, Куриная Запеканка. Dinner: Голубика, Авида Творог 0,5%, Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Фрутоняня Пюре из Яблок, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Вкусвилл Капуста Квашеная, Лента Щупальца Кальмара в Рассоле, Сочники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malenikiy_fikus's Weight History
|