Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
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71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2018:
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1579 kcal
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Fat: 81.33g | Prot: 81.18g | Carbs: 133.22g.
Breakfast: Bom Destino Manteiga de Bufala, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Iracema Leite Castanha de Caju, Regina Queijo Coalho Espeto. Lunch: Pudim de Leite Condensado, Salada de Maionese, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mal Cozido, Batata Inglesa Cozida, Costa Sul Filé de Merluza. Dinner: Bolo de Cenoura Low Carb, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Iracema Leite Castanha de Caju, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Mexido. Snacks/Other: Goiaba, Mexerica. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Patricia.Valente's Weight History
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