Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
2312 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 151.79g | Carbs: 216.43g.
Breakfast: Pirkka Juureslastu, Banaanit, Viinirypäleet, Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Arla Raejuusto 2%, Broilerinkoipi, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Lunch: M&M's Chocolate, Mass Omega3, Fast Sports Nutrition Hera80, Star Nutrition Instant Oats, Valio Oltermanni, Pirkka Meetvursti, Fazer Ruispuikula, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Pirkka Lettuhillo. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|