Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 30.53g | Prot: 93.65g | Carbs: 138.65g.
Breakfast: Брынза, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Курица Вареная, Увелка Крупа Ячневая. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Запеканка Моя. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа.13's Weight History
|