Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
83 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1954 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 98.56g | Carbs: 245.63g.
Breakfast: Миндаль, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Хлебец, Billa Сыр Львиное Сердце, Вода. Lunch: Куриные Котлеты, Сметана, Сырники, Гречка Отварная, Вода, Гороховый Суп. Dinner: Вода, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Творог 5%, Вода, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|