Что такое кето диета? Прочла но форуме что это прям супер способ похудеть. Мало вериться как то. Кто в курсе дела?
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 59.11g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Мёд, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Торт (без Глазури), Жареная или Запеченная Курица, Салат Оливье, Котлета Свиная, Магазин Груднина Варено Копченая. more...
|
|
Comments
за первый месяц кето -11кг без усилий. настроение улучшилось, энергии прибавилось. люблю кето)
07 Oct 18 by member: i_guff
|
Похудеть- да, можно. И достаточно быстро. Но после кето диеты придётся рано или поздно добавлять углеводы, а значит- набор веса не заставит себя ждать. В кето нужно входить постепенно. У многих бывают ломки на соотношении много жиров/минимум углеводов. Я для себя не выбрала бы такой способ худеть- здоровая печень мне понадобится, зачем такой удар по ней наносить?
07 Oct 18 by member: djayaa22
|
i_guff, а как дальше быть? Всю жизни будете без углеводов?
08 Oct 18 by member: LinaTsybaa
|
была на кето 3 месяца , похудела с 54 до 49, пропали кд, начала добавлять угли жуткие отеки и вес пошел вверх до 60😕
08 Oct 18 by member: guryeva.kat
|
Я сидела на ней два раза, 2 и 3 недели, не особо похудела, хотя всегда была в кетозе (дважды в день проверяла по тест-полоскам), но мой организм вообще неохотно с жирчиками расстаётся в последнее время.
Чувствовала себя хорошо, не хуже обычного, но без углей было немного тоскливо.
Если вдруг надумаете сесть, то алкоголь лучше не пить никакой, от маленьких доз сильно развозит и похмелье адское.
08 Oct 18 by member: frnz1334
|
После добавления углей в тыкву не превратилась и не потолстела.
Но мне, видимо, просто подходит этот способ питания, бросила только потому что устала есть жир с жиром без особого результата.
Ела на 1600-1700 калорий в сутки.
08 Oct 18 by member: frnz1334
|
лично мне сейчас нереально комфортно (третий месяц кето) и в ближайшее время добавлять углеводы я не собираюсь. я сыта, энергии хоть отбавляй, кушаю вкусно и много. что ещё нужно?
08 Oct 18 by member: i_guff
|
ерунда все эти диеты, белковые или кето, белковые бьют по почкам, а кето по печени, долго сидеть на них вы не сможете, в итоге начнете питаться как раньше и все вернется.
08 Oct 18 by member: lisa757
|
Жесткое кето применяется, и вполне успешно, для лечения эпилепсии, онкологии и диабета. В идеале кетозить под контролем врача. И на нем сидят всю жизнь, так как организм переходит на новый тип получения энергии и возвращаться к углеводному питанию довольно вредно. С целью похудения лучше либеральное LCHF или палео: они и переносятся психологически легче, и результаты не хуже.
08 Oct 18 by member: Em4ick
|
Это супер способ чтоб максимально быстро шокировать организм)) подруги проверяли))
08 Oct 18 by member: Tala Plotnikova
|
Если что я не собираюсь на неё садится, просто ради интереса спросила . Я знаю что не смогу.
08 Oct 18 by member: LinaTsybaa
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LinaTsybaa's Weight History
|