|
Как-то так вышло за эту неделю) Сегодня не взвешивалась, но надеюсь завтра я может уже соскочу с цифры 66, больно уж она меня бесит, сразу вспоминаю свои срывы летние... тогда после срывов как раз на 66 с копейками вес прыгал сразу. брр...
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1921 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 105.23g | Carbs: 206.80g.
Breakfast: Русский Бисквит Кекс Венский Мраморный с Какао, Молочное Дело Крем с Творогом Фета-Линия, Авокадо, Савушкин Творог Нежный 5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья, Яблоко, Банан. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сливочное Масло, Чумак Спагетти, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский. Dinner: Блины на Молоке, Коммунарка Шоколад Горький с Трюфельной Начинкой Michelle, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Ряженка 3.2%, Савушкин Творог Хуторок 5%. more...
|
|
 Comments
че ты к этим цифрам привязалась😄
07 Oct 18 by member: Анюша ))
|
Ну я умом-то понимаю, что нефиг спешить, тем более о срывах на собственном опыте узнала, но хочется... вот держишь тут дефицит, даже чуть больший, чем планировала... и нифига не происходит, сегодня вес все тот же 66,2, а так хочется уже хоть небольшого сдвига😅
И с учётом 9-ти месяцев регулярных тренировок, хоть и домашних с не особо большими весами, но мышцы какие никакие наработала, только вот местами они все еще хорошо спрятаны под жирком и хочется с ним скорее распрощаться😑 Но и большой дефицит делать конечно не вариант, хватит уже, наигралась летом. надо набираться терпения😅
08 Oct 18 by member: KateSJ
|
Ааа..так дело в терпении)) тогда набирайся)) это как оказывается самый первый пункт)))
08 Oct 18 by member: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|