Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 64.68g | Carbs: 193.82g.
Breakfast: Помидоры, Оладьи из кабачков, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи из кабачков. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Капуста, Сыр Стародубский Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Чеснок, Лук, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Оладьи из кабачков, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|