Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
48.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 57.43g | Carbs: 231.79g.
Breakfast: Сахар, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Черный Перец, Соевый Соус, Суп пюре. Dinner: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Персики, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Сметана , Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сметана , Оладьи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|