Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1819 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 75.11g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вода, Хлебец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Billa Сыр Львиное Сердце, Помидоры, Хлебец, Вода, Котлета Домашняя, Овощное Рагу. Snacks/Other: Fortex Батончик Energy Банан, Вода, Яблоко, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|