Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1729 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 114.51g | Carbs: 191.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Яйцо, Мистраль Булгур. Lunch: Оливковое Масло, Овощное Рагу, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Гречка. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Миндаль, Творог 5%. Snacks/Other: Пиканта Сироп Шиповника, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ryvita Хлебцы Ржаные, Овощное Рагу, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|